Non Stop Music
TABLETA DE SĂNĂTATE: Slăbeşti, mergând pe role!
22.04.2015, 7:45 am
Mersul pe role este una dintre cele mai bune soluții în care poți combina utilul cu plăcutul. Poți să te distrezi și să slăbești mergând pe role.
Mersul pe role este perfect nu doar pentru tonusul fizic, dar și pentru cel psihic, pentru că senzația de libertate pe care acesta ți-o oferă este binefăcătoare pentru buna dispoziție. Această activitate plăcută are beneficiul de a dezvolta reflexele și simțul echilibrului. Mersul pe role tonifică musculatura abdominală, fesieră și pe cea a picioarelor. Sunt puse la treabă și grupele musculare ale brațelor și spatelui.
Pentru că mersul pe role presupune un anumit efort fizic, implicit crește temperatura organismului, este foarte util în eliminarea toxinelor, prin transpirație.
O oră de mers pe role te scapă de 500 pâna la 750 de calorii, dacă te deplasezi cu circa 15 kilometri pe oră.
- » CHEIA SUCCESULUI: Reguli de bună purtare pentru părinți
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Legătura dintre somn și problemele cu greutatea
- » ECOSAPIENS: Ulei ieftin de palmier, dar cu ce preț asupra mediului?
- » ECOSAPIENS: Poluarea ucide mai mulți oameni decât alcoolul și drogurile
- » CHEIA SUCCESULUI: Cum să negociezi salariul dacă ești femeie
- » Poluarea periclitează supraviețuirea peștilor
- » ECOSAPIENS: Șoselele viitorului, rezistente la acțiunea apei
- » CHEIA SUCCESULUI: Sfaturi pentru părinții care le permit micuților să utilizeze un telefon mobil
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Atenție la ultraviolete și iarna!
- » ECOSAPIENS: Mai mult plastic decât pește în oceane, în 2050
- » CHEIA SUCCESULUI: Știi engleză?
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Beneficiile multiple ale vitaminei D
- » Ecosapiens: Stare de spirit bună la temperaturi între 10 și 21 de grade C
- » CHEIA SUCCESULUI: Cum să NU fii dacă vrei un job
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Mierea de albine, benefică fumătorilor
- » Ecosapiens: Designul vestimentar și tehnologia
- » CHEIA SUCCESULUI: Cum să faci o bună primă impresie
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Cum ne revigorăm ficatul după sărbători?
- » CĂLĂTOR DE WEEKEND
- » CHEIA SUCCESULUI: Peste un secol, femeile vor câștiga la fel de mulți bani ca bărbații
- » CĂLĂTOR DE WEEKEND
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Cum procedează românii când apar infecțiile respiratorii
- » CHEIA SUCCESULUI: Ce cuvinte trebuie să dispară din CV?
- » CĂLĂTOR DE WEEKEND
- » CHEIA SUCCESULUI: Cum să faci un CV bun
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Ceai negru, pentru bună dispoziție
- » ECOSAPIENS: A fost inventat costumul de baie care curăță apa de substanțe poluante
- » CHEIA SUCCESULUI: Ce apreciază șefii la angajați?
- » Tableta de sănătate: Remedii naturale pentru tratarea durerilor de gât
- » ECOSAPIENS: Florea Ahi, o mină de aur pentru sănătate
- » CĂLĂTOR DE WEEKEND
- » Cheia succesului - Cum îl învățăm pe cel mic să stabilească relații
- » CHEIA SUCCESULUI: Cum poți deveni indispensabil la locul de muncă?
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Bicicleta, ideală pentru sănătate
- » CHEIA SUCCESULUI: Care este ora potrivită pentru a începe lucrul?
- » ECOSAPIENS: Cum afectează internetul mediul?
- » CHEIA SUCCESULUI: Cum scăpăm de sindromul post-vacanţă?
- » ECOSAPIENS: Drumuri pavate cu plastic şi alge!
- » ECOSAPIENS: O masă reglează temperatura camerei!
- » CHEIA SUCCESULUI: Cum să ne comportăm la locul de muncă?
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Exerciţiile fizice previn declinul cognitiv
- » CHEIA SUCCESULUI: Cum să ne relaxăm după serviciu?
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Cum să scapi de nicotina din organism?
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Atenţie la scăldatul în piscine şi ştranduri!
- » ECOSAPIENS: Acumulatori din lemn, soluţia viitorului!
- » CHEIA SUCCESULUI: Cum să-ţi reprimi emoţiile la interviul de angajare?
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Cum scăpăm de negi şi veruci?
- » CĂLĂTOR DE WEEKEND
- » Ecosapiens: Zgomotul din trafic ne scurtează viața
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Tulburările de somn cresc riscul de AVC
- » CĂLĂTOR DE WEEKEND
- » ECOSAPIENS: A început a șasea extincție masivă!
- » CĂLĂTOR DE WEEKEND
- » CHEIA SUCCESULUI: Ce să nu spui la serviciu?
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Tratamente naturiste pentru arsuri solare
- » CHEIA SUCCESULUI: Cum ne îmbrăcăm la serviciu?
- » CHEIA SUCCESULUI: Ţi-ai actualizat CV-ul?
- » ECOSAPIENS: Pericolul din îngrășământul natural
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Slăbeşti, mergând pe role!
- » ECOSAPIENS: Erupţiile vulcanice încetinesc încălzirea globală?
- » CHEIA SUCCESULUI: Cum ne creştem copiii?
- » CĂLĂTOR DE WEEKEND
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Cum evităm creşterea colesterolului?
- » ECOSAPIENS: Primul zbor comercial cu biocombustibil!
- » CĂLĂTOR DE WEEKEND
- » CHEIA SUCCESULUI: Ce activități plătite puteți face de acasă?
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Cum să slăbim fără un regim alimentar sever?
- » ECOSAPIENS: Un polimer, important în medicina de urgenţă!
- » CĂLĂTOR DE WEEKEND
- » TABLETA DE SĂNĂTATE: Ce legume sunt mai sănătoase gătite?
- » ECOSAPIENS: Pereţi din plante pentru purificarea aerului!
- » CHEIA SUCCESULUI: Internetul afectează productivitatea muncii?
Radio MINISAT este liderul de necontestat al presei audio dâmboviţene. Permanent conectat la dorinţele ascultătorilor, întotdeauna sensibil la realităţile comunităţii în care este perfect integrat, Radio MINISAT reprezintă vocea la unison a sutelor de mii de ascultători acordaţi pe frecvenţa care le aduce in viaţă ritm, culoare şi veselie.
Primul radio privat din Dâmboviţa, lansat în eter pe 15 martie 1995, Radio MINISAT a devenit în timp, prin calitatea programelor sale şi prin evenimentele pe care le-am organizat, un adevărat brand târgoviştean. De la început şi până acum, am condus autoritar piaţa radio locală formând generaţii de ascultători în spiritul ritmului energic şi pozitiv pe care l-am impus. Atributele brandului Radio MINISAT sunt actual, inventiv, dinamic, distractiv.
Cele cinci frecvenţe pe care le deţinem la Târgovişte, Moreni, Găeşti, Titu şi Moroeni ne permit să acoperim toată suprafaţa judeţului, ba chiar si o parte din Valea Prahovei prin frecvenţa de la Predeal.